猫背矯正

  • 首肩コリがある、痛い
  • 頭痛、疲れ目、めまいがある
  • 周りの人から「猫背」だと言われる
  • ストレートネックと指摘されたことがある
  • 実年齢より老けて見られるのが嫌だ

長時間のデスクワーク、スマートフォン、ゲームなど…。

近年、姿勢を悪くさせる要因が生活には溢れかえっています。

姿勢の悪さは慢性的な肩こり頭痛を引き起こす原因になります。

 

 

猫背の姿勢とは、首が前に突き出して背中が丸まった状態のことです。

頭の重さは体重の10%、約5kgと言われています。

Lサイズのスイカほどもあり、寝ている時以外はこの重量を背骨が支えています。

頭が背骨の真上にあれば背骨全体だけで支えられますが、

猫背になると骨だけでは支えきれず、骨をサポートしている筋肉に負担が

かかり、凝りや痛みが生じます。

 

 

姿勢は第一印象を決める重要な要素

街を歩いていて、ふとショーウインドウに写った自分の姿を見て、自分の姿勢の悪さにがっかりした事はありませんか?

姿勢が良い人だけで、明るい前向き実年齢より若く見えるというポジティブな印象を与えることができます。

一方、姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、全身の代謝や血流が悪化し、見た目だけでなく健康にもさまざまな悪影響があります。

姿勢が悪くて良いことは1つもありません!

東大宮むさし鍼灸整骨院で、自分の姿勢を見つめ直してみてはいかがでしょうか?

お気軽にご相談ください。

① 姿勢写真分析、猫背タイプチェック

猫背の姿勢は人それぞれ、一人ひとりタイプが違うのです。

猫背は大別して4つあります。

1つ目は背中全体が丸くなる「円背型」

2つ目は両肩が胸より前に出る「前肩型」

3つ目は顎が前に突き出す「顔出し型」

4つ目は円背型・前肩型・顔出し型が合わさった「首なし型」です。

 

猫背のタイプを知ることで、姿勢矯正もしやすくなります。

大切なことは、一人ひとりがしっかりとご自身の姿勢を確認し、どのタイプかを見極め、それに合った対策をすることです。

自分はどのタイプの猫背なのか、普段どのような姿勢をしているのかを知るために、一度写真分析をされてみてはいかがですか?

② 東大宮むさし鍼灸整骨院の猫背施術方法

ただマッサージだけをするだけでは猫背は治りません!

当院では写真分析で猫背のタイプをしっかりと把握した後は、一人ひとりの状態に沿ってオーダーメイド施術を行っていきます。

 
【もみほぐし】
猫背の姿勢が原因で凝り固まっている筋肉をしっかりとほぐします。
 
【首の矯正】
ストレートネックなどの首の歪みに対しては、『アクチベーター』という機器を使用し、関節に振動刺激を与えて矯正していきます。
ボキボキしない、痛くない、安心安全な施術です。
 
【肩甲骨はがし】
肩甲骨の位置が悪く、動かないことにより様々な症状が出てきてしまいます。
『ストレッチポール』という道具を使用し、胸を広げながら、肩甲骨を大きく動かしていきます。
 
【背骨・肩甲骨矯正】
患者様の体重を利用して安全に矯正することができる『トムソンベッド』という機器を使用し、背中の矯正をしていきます。
少ない刺激で骨格を矯正することができますので、老若男女どなたでも安心して矯正を受けていただくことが可能です。

③ 姿勢維持筋(インナーマッスル)をつける

背筋が伸びた状態を保つには、身体の深部で骨盤や背骨を支えている筋肉(インナーマッスル)を鍛えることが大切です。

しかし、筋力が衰えると姿勢を保つことが出来なくなり、背中が丸くなり、猫背になってしまいます。

 

 

当院では、猫背矯正で整えたお身体が元に戻らないように『楽トレ』というインナーマッスルを鍛えることのできる最新機器(EMS)で、筋トレすることも可能です。

一生に一回の人生、痛みのない生活が送れるようになるには、身体の負担を少なく、筋力をつけて身体を強くする必要性があります。

お客様の声 | むさし鍼灸整骨院 東大宮院

  • 東大宮 猫背矯正

    2人目の育児でさらに悪化した首の痛みが、良くなりました。
    とてもアットホームで、先生方のおかげで心身共にリフレッシュさせてもらっています!
    いつもありがとうございます!

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 東大宮 猫背矯正

    最初腰が痛くて通い始めました。
    すぐに痛みがとれて快適に!!
    猫背矯正に入ってからは肩が楽になり、軽くなりました!

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。

  • 東大宮 猫背矯正

    東大宮 猫背

    肩が痛くて通い始めて3か月目ですがすこぶる良いです
    先生達のおかげです、感謝です♡

    ※患者様個人の感想であり、効果には個人差があります。